worthless
Утро
Кофе с сахаром (200мл, 1ч.л.сахара) - 40 кк
Хлеб ржаной порционный бородинский 30 гр - 61 кк
Сервелат Европейский 20 гр - 82 кк
Перекус
2 Морковки 200 гр - 41 кк
День
Творог "Летний день" 1,8 % 100 гр - 101 кк
Банан 1 шт 100 гр - 122
Чай черн. с лимоном без сах.
Перекус
Халва кунжутная 20 гр - 104 кк
Вечер
Помидорка 100 гр - 23 кк
Горошек зел. консервированный - 40 кк
Крекеры с солью 60 гр - 298 кк
Молоко 2,5 % 100 мл - 53 кк
Пока я собой довольна,вроде бы...Халва и крекеры были конечно лишними,но организм просит вкусняшку,не могу отказать
Правда фитнесса седня нема,Вика(тренер) заболела
Так что думаю вечерком пресс поделать и отжимания,а завтра - на каток с подругой! 
Ну и мотивация:
Кофе с сахаром (200мл, 1ч.л.сахара) - 40 кк
Хлеб ржаной порционный бородинский 30 гр - 61 кк
Сервелат Европейский 20 гр - 82 кк
Перекус
2 Морковки 200 гр - 41 кк
День
Творог "Летний день" 1,8 % 100 гр - 101 кк
Банан 1 шт 100 гр - 122
Чай черн. с лимоном без сах.
Перекус
Халва кунжутная 20 гр - 104 кк
Вечер
Помидорка 100 гр - 23 кк
Горошек зел. консервированный - 40 кк
Крекеры с солью 60 гр - 298 кк
Молоко 2,5 % 100 мл - 53 кк
Итого 1090 кк
Пока я собой довольна,вроде бы...Халва и крекеры были конечно лишними,но организм просит вкусняшку,не могу отказать
Правда фитнесса седня нема,Вика(тренер) заболела
Так что думаю вечерком пресс поделать и отжимания,а завтра - на каток с подругой! Ну и мотивация: