Рацион

пятница, 25 ноября 2011

15:45

stupid hoe

worthless

Вчера была жесть, ага...приехала подруга из другого города, пили много, ели тоже много...в конце дня поняла - даже вспоминать все это безобразие не хочу, не то что пытаться посчитать! Вообщем с белковой диетой что-то не получается ничего у меня,хотя начала не плохо

Сегодня хотела сделать разгрузочный день на кефире, но в течении дня поняла что лучше это сделать завтра...так что завтра (и может послезавтра) - голодные дни, а с пн - я все таки добью белковую!

А потом американские горки...я надеюсь, хотя уже поняла - планирование, это явно не моё))) Ну и примерный рацион мой на сегодня:

Утро
Кофе с сахаром (200мл, 1ч.л.сахара) - 41 кк
Банан райский, свежий 100 г - 122 кк
Сыр российский 20 г - 74,2 кк
Хлеб ржаной 50 г - 102 кк

Перекус
яблоко 200 г - 90 кк

День
Горбуша натуральная жаренная - 213 кк
Гранат 200г - 102 кк

Перекус
Морковь, сырая 100г - 41 кк

Вечер
Имбирный чай с лимоном без сах.

Итого: 785 кк

Сейчас у нас уже почти 18.00 так что еда моя на сегодня закончена! И еще одно личное достижение - за день не выкурила ни сигареты! :smoker: